产妇苹果银耳红枣汤的做法 苹果银耳红枣汤
1.银耳提前4小时泡发，洗净撕成小瓣。红枣用温水泡10分钟左右
2.苹果洗净切小块
3.锅内放清水，放入银耳和红枣，大火开后转小火煲一小时
4.放入苹果块再煲20分钟左右，后放入冰糖或红糖，再煮5分钟即可
提醒各位准妈妈，想吃凉的可以晾凉后放入冰箱20分钟后再食用，但不可太凉，否则刺激肠胃对胎儿不好，最好是早上饮用，争取当天喝完，银耳是不能过夜食用的。
产妇苹果银耳红枣汤的做法 扩展
材料
意粉1小把，苹果1个，小木瓜半个，火龙果半个，水淀粉1小碗
做法
1、意粉要实现清水浸泡 2小时以上。
2、三种水果去皮切成小方块。
3、先下苹果和木瓜清水煮开，放蝴蝶意粉，继续煮10分钟。
4、下火龙果，煮开，倒入水淀粉勾上薄芡起锅。
产妇苹果银耳红枣汤的做法 扩展
食材明细
苹果一个、红枣一把、银耳、冰糖、水各适量。
做法
1、红枣洗净。

2、苹果去皮切小块。

3、银耳洗净泡发。

4、撕成小朵洗净。

5、锅中放入适量清水，放入银耳和红枣。

6、大火烧开后放入冰糖。

7、用勺子把冰糖搅拌融化。

8、大火烧开转小火40分钟。

9、加入苹果大火烧开。

10、转小火20分钟关火出锅。
