爆发力和核心力量哪个重要 什么是核心力量
爆发力与核心力量相比，爆发力更重要一些，因为爆发力的力量较大，并且爆发力肌肉间的相互协调能力，力量素质以及速度素质比绝对力都要强的多。
爆发力是指在最短时间内使器械（或人体本身）移动到尽量远的距离指在最短时间内使器械的力。顾名思义。这种力就象火药爆炸一样，能在一瞬间崩发出巨大的能量。
绝对力量指机体克服和对抗相对阻力时表现的最大肌肉力量，通常以肌肉收缩克服和对抗的最大阻力来表示。
爆发力与核心力量相比，爆发力更重要一些，因为爆发力的力量较大，并且爆发力肌肉间的相互协调能力，力量素质以及速度素质比绝对力都要强的多。
爆发力是指在最短时间内使器械（或人体本身）移动到尽量远的距离指在最短时间内使器械的力。顾名思义。这种力就象火药爆炸一样，能在一瞬间崩发出巨大的能量。
绝对力量指机体克服和对抗相对阻力时表现的最大肌肉力量，通常以肌肉收缩克服和对抗的最大阻力来表示。
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