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芹菜怎么焯水脆又绿 芹菜焯水几分钟

芹菜焯水方法:首先要把芹菜彻底的清洗干净,然后准备一口锅在锅里面放入一些水,把水烧开烧滚,就把洗净的芹菜放到里面煮大概两分钟以后就可以拿出来。一定要注意焯水,芹菜必须要清洗干净,在焯水时要注意时间的把控,不要保持太长的时间,因为如果焯水的时间太长的话,会使营养价值降低,也会影响到它做出来菜肴的口味。

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将准备好的芹菜,清洗干净,切成一寸长的小段备用。


锅中倒入适量清水,滴入几滴食用油 ,油可以使焯水的芹菜颜色碧绿油亮,开大火烧开。


把洗净的芹菜,放入锅中,加1一小勺的盐,因为盐可以使芹菜变得更脆、更绿,然后开大火煮两分钟左右即可。迅速捞出放入准备好的凉白开水中。注意切忌焯水时间过长。

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芹菜焯水的时候要加上点油和食盐,一般500g放入芹菜放入20g左右的食用油最为合适。加油可以使芹菜保持翠绿的色泽,而加盐能减少营养成分的流失,因为使蔬菜处在生理食盐水溶液中,可使蔬菜内可溶性营养成分扩散到水中的速度减慢。


还有芹菜一定要开水下锅,而且焯水的时间不能太长,看到芹菜颜色转为翠绿的时候即可捞出。

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